不妊の悩みにオススメのサプリメント
不妊に悩んでいる女性には、以下のサプリメントがオススメです。
まずは、総合的な栄養バランスに優れたマカです。
マカは不妊に悩む女性から最も高い評価を受けている成分です。
その為、不妊の悩みを抱えている女性には是非とも摂取して頂きたいサプリメントの1つです。 続いて、イソフラボンです。 イソフラボンは、女性ホルモンに似ているのでホルモン治療に類似した効果が期待できます。
また、プエラリア・ミリフィカにも豊富なイソフラボン誘導体が含まれています。 日本では、バストアップ効果が期待できるサプリメントとして広く知られていますが、不妊の悩みにも効果が期待できます。
さらに、レッドクローバーもイソフラボンを多く含む成分です。 大豆イソフラボンと比較するとおよそ10〜20倍以上含まれているとされています。 チェストベリーには、黄体ホルモンの1つであるプロゲステロンの分泌を促す作用があります。
プロゲステロンが不足すると、PMSと呼ばれる月経前緊張症が起こってしまいます。 その為、PMSで毎月悩んでいる方はチェストベリーのサプリメントで、プロゲステロンを補う事をオススメします。
また、ビタミンEは元々動物の不妊を防ぐ栄養素として抽出されたものです。 その為、女性だけでなく男性にも是非摂取して頂きたい栄養素となっています。 さらに、ルイボスティーにはフラボノイドが多く含まれています。
フラボノイドは、活性酵素を除去する働きを持っています。 活性酵素は、卵子を攻撃するので、排卵障害の原因にもなりかねない物質です。 その為、活性酵素を体内に溜め込まないようにしましょう。
また、どれだけ効果的なサプリメントを摂取しても、体の吸収率が低ければ意味がありません。 そこで、体の吸収率を高める乳酸菌を一緒に摂取する事をオススメします。 腸内の働きを高めてくれる乳酸菌を一緒に摂取すれば、当然吸収率も向上します。
