魔女たちの22時で紹介されたヘチマとトマトサプリ
美しくなるためのさまざまな方法を紹介していて人気のテレビ番組「魔女たちの22時」で取り上げられたダイエットサプリをいくつか紹介します。
「魔女たちの22時」で紹介されたダイエットサプリのひとつが、ヘチマサプリです。
ヘチマは熱帯アジアの原産で、古くから各地で栽培されています。 美肌化粧水や身体を洗うスポンジとしてはよく使われているけれども、食材としてはあまり認識されていないようです。
食材として使われているのは、沖縄や南九州で、沖縄料理のナーベラーンブシーはヘチマのみそ味の炒め物です。 煮物や炒め物の他に、お味噌汁の具としてもよく使われているようです。 ヘチマには、カリウム、ペクチン、サポニンが豊富に含まれています。
カリウムには利尿作用があり、高血圧の予防やむくみの解消などに役立ちます。 ペクチンは食物繊維なので、腸内環境を整えるのに有効で、便秘解消やコレステロールの低下が期待できます。
そして、サポニンは、肌の新陳代謝を高める働きがあり、ヘチマが美肌化粧水として使われているゆえんです。 ヘチマサプリは、美しく健康的に痩せることができるダイエットサプリとしての効果が期待できます。
もうひとつ、「魔女たちの22時」で取り上げられて注目されたダイエットサプリに、トマトサプリがあります。 トマトも体に良い食品として世界中に知られており、トマトをよく食べるイタリアは、動脈硬化が少ないといわれています。
さらに最近の研究で、トマトの成分がメタボに効くことが確認されたそうです。 メタボは、中性脂肪が異常に増加した状態です。
トマトにはもともと油分の代謝を促進する働きがあることが認められており、ダイエットに効果的な食品として知られていましたが、今回トマトの成分が、代謝を助けるだけでなく、直接脂肪を燃焼させることがわかったそうなのです。
メタボ効果を得るためには、一食あたり２〜３個のトマトを食べる必要があるそうです。 一食をトマトに置き換えるダイエットも可能ではあります。
健康効果を得るためには、一定期間継続しなくてはいけません。 どんなにおいしくても毎日はきついですし、特にヘチマは難しいですよね。 ダイエットサプリは継続可能な点もうれしいですね。
