サプリメント選びに迷った時に知っていたら役に立つ真実
ダイエットサプリは本当に効果があるのでしょうか。
たくさんの種類のサプリがあるけれど、どれを使えばよいのでしょうか。
サプリメント選びに迷った時に知っていたら役に立つ真実をちょっと紹介します。
まず、ダイエットサプリも美容サプリも、サプリメントは薬ではありません。 ですから、飲んだら体調がよくなるとか、体重が減るとか、病気が治るなどという効果をすぐに実感することはできません。
法律的にも、医薬品でないものを「高血圧に効く」などという風に販売してはいけないことになっています。 そのことを考えたら、「高血圧に効く」などと謳って販売しているサプリは、違法ということになります。
ダイエットサプリでも、「１週間で１０ｋｇ減」などといって宣伝しているものは、効き目がないし、怪しのが真実と考えてもよいでしょう。 著名人を広告塔にしている製品も注意が必要です。
次に、価格についてですが、同じ成分を含み、同じ効能を謳っているサプリメントでも、価格が全く異なることがあります。 当然、価格の違いは材料や製法によるものです。
工場で合成化学物質から作る場合、成分が統一されて安価なサプリを大量に製造することができます。 天然素材から材料を抽出する場合、その分生産量は減り、価格は上がります。
産地などで、より良い材料を選定している場合、さらに価格は上がるということです。 でも、安価なものと高級なものでは、そんなに効果に差が出るのでしょうか。
結論から言うと、例えば、２０００円のサプリと５０００円のサプリでは、効果にそれほど違いはないのが真実です。 本当に良い材料を選んで丁寧に作っているサプリメントにはそれなりの効果は期待できますが、そのような製品は本当に希少で、価格も万単位になります。
サプリを購入するときは、製法、内容量、効能、副作用などリサーチして失敗しないようにしましょう。 ダイエットサプリのように毎日飲む場合は、数千円レベルの品ならば、安い方を購入して長期間続けた方が、無理なく続けることができます。
ダイエットは意識も大切です。 例え即効性は期待できなくても、毎日飲んでダイエットをしているのだ、という自覚を持って生活すると、痩せやすくなることも真実です。
