カイヤさんが大幅減量に成功したモリンガ
カイヤさんが３５キロ、４０キロという大幅ダイエットに成功したと話題になっています。
カイヤさんが行ったのは、モリンガというダイエットサプリを利用したダイエットです。
もちろん、ただダイエットサプリを飲んだだけで何十キロもの減量に成功したわけではないようです。 カイヤさんは、モリンガダイエットサプリに加え、エクササイズや食事制限など、いろいろな方法を組み合わせてこのような大幅ダイエットに成功したようなのです。
それでは、モリンガとはどのようなダイエットサプリなのでしょうか。 モリンガはアフリカや東南アジアなどに生育する植物です。 食物繊維、亜鉛、鉄分、カルシウム、ビタミンＡ、Ｅ、ポリフェノール、アミノ酸、ＧＡＢＡなどの栄養素を豊富に含みます。
日本ではほとんど知名度がありませんが、葉、花、種子、鞘のすべてが食用になり、生育地では肉料理やスープ、煮物、カレーなどの材料に利用されています。
特に葉の部分にトマトやじゃがいも、昆布、大豆などにも含まれているグルタミン酸を豊富に含んでいるので、どんな調理法でもとてもおいしく食べることができるそうです。
モリンガは、おいしいだけでなく、汚濁水の浄化、土中の重金属の回収、二酸化炭素の吸収など、環境保全にも役に立ちます。 さらに、木の部分は良質なバルプになり、良質なライティングペーパーになるほか、樹皮はロープやマットの材料にもなります。
種子からは最高級オイルが取れ、香水や化粧品の材料になります。 モリンガの豊富な栄養素の中でも、ダイエットに役に立つのが、レタスの28倍存在する食物繊維、発芽玄米の30倍含まれるＧＡＢＡ、必須アミノ酸を含む全１５種類のアミノ酸です。
植物繊維が豊富なので便秘改善の効果を得ることができるのです。 モリンガを始めると、まず便秘が解消されたと感じる人が多いようです。
食物繊維の他に、たくさんのビタミン、ミネラル、アミノ酸を含むので、それらの働きで、体内の毒素を排出するデトックス効果も期待できます。
体内毒素を排出することで、腸内環境がよくなり、美肌、体質改善につながります。 また、ＧＡＢＡの作用により、ダイエットの大敵ストレスを回避することができます。
