コーヒーのダイエット効果
コーヒーにダイエット効果があります。
コーヒーの中のカフェインに脂肪燃焼を促進する効果があります。
人の体内ではリパーゼという酵素が脂肪細胞の中の体脂肪を分解します。 しかし、体の中にためた脂肪を簡単に分解しないという機能がついています。
ＰＤ酵素というものが分泌されるとリパーゼの働きが抑えられてしまうので、体脂肪の分解も妨げられてしまいます。 このＰＤ酵素の働きを抑えることが出来るのがカフェインのダイエットサプリメントです。
また体内の基礎代謝上昇の効果もあります。 そして香りの元であるピラジンという物質が脳の働きと血液の循環をよくします。
コーヒーに多く含まれるクロロゲン酸は褐色脂肪細胞を刺激して、脂肪の燃焼効果を上げます。 コーヒーには様々な効果があります。
しかし、カフェインのダイエットサプリメントを摂取しない方が良い人もいます。 カフェインは胃潰瘍の危険因子のひとつですので、胃潰瘍の人はカフェインを摂取しないようにしましょう。
喘息の患者の人も注意して下さい。 喘息の薬である気管支拡張薬テオフィリンを服用していると、カフェインにも軽度の気管支拡張効果がありますので、その作用が増強されてしまいます。
また妊婦もカフェインを摂取しない方がよいと言われています。 その他に副作用として、カフェインには利尿作用がありますので、トイレが近くなります。 めまいや動悸、ふるえ、不安定感などの症状が出る場合もあります。
ダイエットコーヒーとして販売されている場合もありますし、カフェインのダイエットサプリメントとしても販売されています。
